5 gợi ý để sẵn sàng cho hành trình làm cha mẹ

Thật hạnh phúc biết bao khi chuẩn bị đón con yêu chào đời. Nhưng nếu đây là con đầu lòng thì hẳn bạn đang trải qua nhiều cảm xúc, bỡ ngỡ, vui mừng nhưng cũng đầy lo lắng đúng không. Đừng lo, hãy áp dụng 5 gợi ý dưới đây để sẵn sàng cho hành trình làm cha mẹ phía trước nhé.  

1.  Đừng quá kỳ vọng lớn lao 
Hãy luôn tự nhắc mình rằng "chẳng có cha mẹ nào hoàn hảo". Vì vậy, bạn không cần phải quá lo lắng, sợ rằng mình sẽ mắc lỗi trong lần đầu làm cha mẹ. Có thể bạn sẽ đón một em bé dễ tính hoặc cũng có thể là một "bé bi" khó chiều; có thể bạn sẽ về sữa nhiều cho con bú hoặc cũng có khi bạn phải kiên nhẫn đợi sữa...Mọi việc đều có thể xảy ra, vì thế, hãy cứ thoải mái, thảnh thơi và chờ đón con yêu chào đời. Vì việc gì đến sẽ đến thôi mà.  
  
2.  Sẵn sàng sống chậm lại 
Sau thời gian mang thai và sinh con, rõ ràng, bạn chẳng thể năng động, nhanh nhẹn như trước được nữa. Việc nên làm lúc này là bạn cần thư giãn, thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần. Bạn có thể ngủ dậy muộn hơn, dành thời gian ra ngoài hít thở không khí trong khi chờ đến cữ bú tiếp theo của con. Điều quan trọng lúc này là cả mẹ và con đều khỏe, mọi người đều hiểu điều đó mà.

3.  Học cách tự chăm sóc bản thân trong thai kỳ:  
Luôn nhớ rằng mẹ khỏe thì con mới phát triển tốt. Vì vậy, hãy luôn dành thời gian chăm sóc cho bản thân mình nhé như tham gia các lớp Yoga cho mẹ bầu, thể dục cho bà bầu hoặc gặp gỡ bạn bè, tham gia các hội nhóm bỉm sữa để cùng chia sẻ, tâm sự...Bạn cũng nên ngủ nhiều hơn, dành thời gian để nghỉ ngơi vì khi con chào đời, bạn sẽ có nhiều đêm mất ngủ đấy.  

4.  Hãy cùng thảo luận và phân chia trách nhiệm chăm con cùng người bạn đời  
Làm cha mẹ là hành trình của cả 2 người. hãy thẳng thắng trò chuyện cùng chồng của bạn và phân chia trách nhiệm chăm sóc con cho cả 2 người nhé. Từ việc cho con bú, thay tã cho con, đến các công việc nhà như rửa bình sữa, lau nhà, giặt đồ...đều cần phân chia. Ngoài ra, khi làm cha mẹ, cảm xúc của bạn sẽ thường xuyên thay đổi, vì vậy, cùng nhau trò chuyện cởi mở, chia sẻ trách nhiệm cũng là một phương pháp hiệu quả để cả 2 không cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Hãy cho chồng bạn xem những gợi ý để sẵn sàng cho lần đầu làm cha tại đây nha.  

5.  Hãy chuẩn bị sẵn "mạng lưới hỗ trợ"  
Lần đầu làm cha mẹ không phải là việc dễ dàng, vì vậy, đừng ngần ngại nhờ sự trợ giúp của mọi người xung quanh như gia đình, bạn bè và người thân. Thậm chí, bạn có thể cân nhắc thuê giúp việc hoặc bảo mẫu chuyên nghiệp để hỗ trợ việc chăm sóc con trong những ngày đầu. Đừng quên kết nối với những bố mẹ khác, những người có nhiều kinh nghiệm hoặc những những người sắp làm cha mẹ giống bạn. Sự kết nối, sẻ chia, tâm sự sẽ giúp bạn học hỏi được nhiều điều hay. Bạn cũng có thể dành thời gian tham gia các lớp yoga, vận động cùng những mẹ bầu khác, vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa cho bạn cơ hội gắn kết hơn với mọi người nữa đấy. 

6.  Tìm hiểu những kiến thức cơ bản để làm cha mẹ  
Bạn cần sẵn sàng cho những điều mới mẻ sắp xảy ra trong cuộc đời, vậy nên việc tìm hiểu và học hỏi thêm kiến thức mới là hoàn toàn thiết thực và hữu ích. Bạn có thể cập nhật thông tin qua các lớp học ở địa phương, sách báo hoặc internet, chú ý cần chọn lọc từ những nguồn thông tin tin cậy. Có như vậy bạn sẽ tự tin hơn vào bản thân và sẵn sàng cho mọi thử thách trước khi đón chào thành viên mới.  
 

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/preparing-for-fatherhood#research